Un pratique pour refermer, récupérer et reprendre contact avec ce nouveau corps. Respiration, detente et travail en profondeur sur le périnée et les abdominaux. Selon la méthode de Gasquet.

**Retards**
Merci d'arriver à l'heure. Toute arrivée tardive ne sera pas admis en cours : indiqué lorsque le rideau est fermée. Ceci par respect pour les participantes présentes en cours. Le cours ne sera ni reportable ni remboursable.

**Annulation**
Toute annulation d’un cours collectif doit se faire au moins :
- 6 heures avant le début de la classe pour les cours en semaine
- 24h avant pour les cours du lundi matin

En dehors de ces délais l'annulation est facturée au prix de la séance.

Un cours accès tous niveaux pour découvrir et décortiquer les postures du yoga. Une pratique lente et challengeante, mais très accessible :) Un cours pour se reconnecter à sa respiration et à reprendre contact avec son corps.

**Retards**
Merci d'arriver à l'heure. Toute arrivée tardive ne sera pas admis en cours : indiqué lorsque le rideau est fermée. Ceci par respect pour les participantes présentes en cours. Le cours ne sera ni reportable ni remboursable.

**Annulation**
Toute annulation d’un cours collectif doit se faire au moins :
- 6 heures avant le début de la classe pour les cours en semaine
- 24h avant pour les cours du lundi matin

En dehors de ces délais l'annulation est facturée au prix de la séance.

Ce cours est un cours de yoga flow (yoga vinyasa) tous niveaux.
Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique par la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Ce cours est un cours de yoga flow (yoga vinyasa) tous niveaux.
Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique par la synchronisation du mouvement avec la respiration.

La particularité de ce cours : le flow ! Sur une bande son R&B nous pratiquons la même sequence plusieurs fois pour laisser libre cours au corps dans les postures. Fun & Flow !

Toute annulation d’un cours collectif doit se faire au moins :
- 6 heures avant le début de la classe pour les cours en semaine
- 24h avant pour les cours du lundi matin

En dehors de ces délais l'annulation est facturée au prix de la séance.

Chaque mois nous explorons ensemble une "peak pose". Les warm-up ainsi que les séquences préparent le corps pour la découverte d'une posture clef.

Toujours axé sur l'écoute de soi et la bienveillance, je rappel qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un niveau pour commencer le yoga. Il suffit de dérouler son tapis, de respirer et de faire ce que vous pouvez. Faites vous confiance.

Merci d'arriver 5min avant afin de vous installer. Durée du cours 1h15 !