Un accompagnement doux et puissant pour chaque étape de ta grossesse !
Le yoga prénatal que je te propose t'aide à bouger avec confort, à gérer le souffle pour gérer les contractions, à apaiser les petits maux du quotidien et préparer le corps et le mental pour l'accouchement.

Un cours accessible dès l’accouchement, ou dès que vous vous sentez prête. Le yoga postnatal vous guide dans une récupération progressive et respectueuse de votre corps. Un vrai soutien pour vivre cette période unique en conscience, avec des outils qui vous rendent actrice de votre bien-être. Les cours de Malou s’inspirent de la méthode de Gasquet dont elle s’est formée ainsi que du Pilates.

Pourquoi Post-partum Power ? Parce qu'on reconstruit le corps pour qu'il soit plus fort et confiant !

C’est une approche qui met en lumière des techniques posturales, hormonales et respiratoires qui boostent l’espace énergétique féminin. C'est un style de yoga très doux où la majorité des postures sont réalisées au sol, assises et/ou allongées pour renforcer cette prise de conscience du corps au contact de l'énergie de la terre.