Un yoga qui invite à ralentir, respirer et s’ancrer dans chaque posture. Les mouvements tenus plus longtemps renforcent le corps en douceur, apportent souplesse et apaisent l’esprit. Une pratique simple, profonde et accessible à tous, y compris aux femmes enceintes.

Respirez, bougez, vibrez ! Une pratique dynamique mais sans prises de tête, l'objectif est simple : se faire plaisir.

Ces séances sont pour toi si tu veux :
✨ Préparer ton accouchement : respiration, mobilité, outils corporels, confiance.
✨ Démarrer ta rééducation post-accouchement en douceur, avant même la kiné.
✨ Retrouver la connexion abdominale & périnéale, soutenir un diastasis, un périnée fatigué.
✨ Retrouver un corps fonctionnel, stable, puissant dans ton quotidien.
✨ Avancer dans ta pratique perso, approfondir postures, souffle, alignement.
✨ Ou simplement… te faire du bien et revenir à toi.

Ces séances sont pour toi si tu veux :
✨ Préparer ton accouchement : respiration, mobilité, outils corporels, confiance.
✨ Démarrer ta rééducation post-accouchement en douceur, avant même la kiné.
✨ Retrouver la connexion abdominale & périnéale, soutenir un diastasis, un périnée fatigué.
✨ Retrouver un corps fonctionnel, stable, puissant dans ton quotidien.
✨ Avancer dans ta pratique perso, approfondir postures, souffle, alignement.
✨ Ou simplement… te faire du bien et revenir à toi.

TARIFS : deux options à domicile ou dans mon studio
- Au studio 65€
- À domicile 70€

Le cours est d'une durée de 1h15

Respirez, bougez, vibrez ! Une pratique dynamique mais sans prises de tête, l'objectif est simple : se faire plaisir.