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SUMMARY:"Rest & Run" 😴🏃🏻‍♀️ - Yoga pour les coureurs
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LOCATION:En ligne
DESCRIPTION: Dans ce cours, on va chercher à améliorer la récupération sportive, notamment au travers de 
- la conscience du souffle et du corps 
- l'ouverture des épaules, du bassin
- l'étirement des muscles.

Une relaxation profonde du corps et du mental clôturera la séance.
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