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SUMMARY:DE LA FORMA A LA PROFUNDIDAD: ENTIENDE TUS ASANAS (Clase especial!)
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LOCATION:C/ Mir Geribert 8, 2o piso, 08014 Barcelona
DESCRIPTION: Un taller para comprender mejor cómo construir y profundizar en las posturas de yoga desde la movilidad, la alineación y la conciencia corporal. A través de ejercicios inspirados en el método Iyengar, exploraremos qué necesita nuestro cuerpo para encontrar estabilidad, espacio y mayor libertad de movimiento. Trabajaremos en profundidad posturas fundamentales como Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo), Virabhadrasana II (guerrero II) y Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido). Un espacio para dejar de “hacer” las posturas y empezar a entenderlas, descubriendo cómo pequeños ajustes pueden transformar completamente nuestra práctica.
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