Una práctica dinámica donde el movimiento y la respiración se convierten en uno. Las secuencias fluyen de manera continua, sin detenciones prolongadas, creando una experiencia casi meditativa en movimiento. El ritmo es más elevado, el calor se genera desde adentro y la mente se enfoca completamente en el presente para seguir el flujo de la clase.

Una práctica dinámica y energética que combina la esencia del yoga con un ritmo más activo y vigoroso. Las secuencias están pensadas para despertar el cuerpo, trabajar la fuerza y elevar la energía — sin necesidad de experiencia previa. El movimiento es continuo y el esfuerzo real, pero siempre adaptable: cada persona encuentra su propio ritmo dentro de la clase. Se sale con mucha satisfacción, el cuerpo activo, y la mente relajada.