Le cours avec step (marche en plastique, individuelle) est une activité dynamique et complète. Il sollicite fortement le système cardio-pulmonaire. Il fait aussi travailler de façon intense les muscles des jambes, les fessiers, la ceinture abdominale ainsi que le buste et les bras, qui accompagnent le mouvement des jambes.
Le renforcement musculaire (body sculpt) viendra compléter la séance. Vous devez venir avec des baskets de salle (avec amortis)
NB: Cette séance demande une bonne résistance physique, en cas de doute, consulter votre médecin pour confirmer votre aptitude à cette pratique.

En cas d'empêchement, l'élève inscrit peut se désinscrire gratuitement 24h avant le cours, passé ce délai, le cours sera dû Merci de prévenir de votre annulation par SMS au 06.95.133.162.
Merci de votre compréhension
Le studio ouvre 10 minutes avant le début du cours, au plaisir de vous y accueillir