✨ Una pratica pensata per rafforzare la mobilità della colonna, migliorare la postura e lavorare sui principali punti di tensione della schiena. Attraverso posizioni mirate e movimenti controllati, allevierai tensioni e costruirai forza e resilienza nella colonna vertebrale.

✹ Ps. Non è necessario portare il tappetino: lo studio ne mette a disposizione.
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✨ ITA + ENG ✨
La classe sarà guidata in italiano. In caso di partecipanti internazionali, offrirò anche la traduzione in inglese, così che la pratica sia accessibile a tuttə.
(The class will be guided in ITA + ENG to make the practice accessible to everyone).
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ITA:
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1. Pagamento: i pagamenti devono essere effettuati prima della lezione, ad eccezione dei pagamenti in contanti, che possono essere effettuati il giorno stesso prima dell’inizio della lezione.
2. Fattura: per emettere fattura come freelancer, ho bisogno che mi invii prima della lezione le seguenti informazioni*:
• Codice fiscale
• Indirizzo di residenza
*Puoi inviarle su Whatsapp al 3279624707 oppure via email a mangoyogacollective@gmail.com.
3. Cancellazioni: è possibile cancellare la propria prenotazione gratuitamente dall’app MomoYoga fino a 24h prima della lezione. Dopo tale termine, non sarà possibile ricevere un rimborso.

Grazie mille per la collaborazione! ✨

ENG:
↓ Please read carefully before booking
1. Payment: Payments must be made before the class, except for cash payments, which can be made on the day before the class starts.
2. Invoice: To issue an invoice as a freelancer, I need you to send me the following information before the class:
• Tax code (Codice Fiscale)
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You can send it via WhatsApp to +39 3279624707 or via email to mangoyogacollective@gmail.com.
3. Cancellations: You can cancel your booking for free via the MomoYoga app up to 24 hours before the class. After this time, no refund will be possible.

Thank you very much for your cooperation! ✨

✹ Cerchio mensile a donazione ✹

🌿 Uno spazio lento e condiviso, pensato per allenare la mente e coltivare consapevolezza.
🌝 Il cerchio di meditazione inizia con dieci minuti dedicati ai principi teorici della pratica, per poi passare a una meditazione guidata vocalmente e a una sessione di meditazione sonora.
✨ Strumenti come tamburi, campane e chimes verranno utilizzati per armonizzare corpo e mente, creando uno spazio di ascolto profondo e connessione.
✹ Non è necessario portare il tuo tappetino - lo studio ne mette a disposizione!