Healthy Back - Yoga für den Rücken / Einzelkarte ab 15,00 EUR / Membership ab 55,00 EUR
2023-11-09 09:00 - 10:15 (Europe/Berlin) | Manomaya, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.
