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SUMMARY:SPECIAL: "Let‘s twist" mit NADINE, ab 15,00 EUR (Probestunde)
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LOCATION:Manomaya, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
DESCRIPTION: In diesem Kurs legen wir den Fokus auf ausgleichende Drehhaltungen. Wir beginnen mit einer Atem gelenkten Meditation und fließen dann durch einen aktivierenden Vinyasa Flow mit einigen Twists. Anschließend halten wir verschiedene Asanas, mit dem Ziel deine Rücken- und Schultermuskulatur zu stärken und Verspannungen loszulassen. Die abschließende Entspannung lässt dich gestärkt in dein Wochenende starten. All levels are welcome!
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