ONLINE: Healthy Back - Yoga für den Rücken / Einzelkarte ab 9,00 EUR mit 24 Std. Aufzeichnung
2025-10-29 09:00 - 10:15 (Europe/Berlin) | MANOMAYA
In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.
