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SUMMARY:Flex & Recover Yoga + PNF Stretching / 5 Gratisplätze für Jahres-, Super Flex- & 8er-Members (first come, first served)
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LOCATION:MANOMAYA
DESCRIPTION: In diesem Kurs machen wir Deinen Körper Woche für Woche beweglicher und geschmeidiger. Mit aktiven und entspannten Mobilisierungs- und Stretch-Übungen aus dem Yoga und der Contract-Relax-Methode, arbeitest Du an Deiner Beweglichkeit, nährst Deine Faszien und fühlst Dich im Körper einfach wohler.

Perfekt für Sportler:innen, zum Regenerieren und als Verletzungsprävention. Ideal für Berufstätige, denn regelmäßiges Flexibilisieren senkt das Stresslevel, die Herzfrequenz und den Cortisolspiegel. Und für alle, die flexibler werden wollen: Denn ein flexibler Körper macht auch den Geist beweglicher.
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