In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit, Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) kennenzulernen. Du wirst Schritt für Schritt an alle Techniken und die einzelnen Übungen herangeführt, so dass du nach dem Workshop mit Unterstützung des Handouts mit etwas Fleiß in der Lage bist, Hormonyoga auch selbstständig für dich zuhause zu üben.

Hormonyoga ist eine natürliche und wunderschöne Methode zur Unterstützung des Hormonhaushaltes vor, während und nach den Wechseljahren sowie bei hormonellen Dysbalancen, Menstruationsbeschwerden und Kinderwunsch.

Diese spezielle Yogaform besteht aus Teilen des Hatha Yoga, des Kundalini Yoga und tibetischen Energielenkungsübungen und wird sowohl als natürliche Alternative, als auch als begleitende Maßnahme zu konventionellen Therapien eingesetzt.

Hormonyoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem sanftes, dynamisches Yoga in Kombination mit Entspannungs- und Atemtechniken geübt wird. Vitalität und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst und Stress reduziert. Bei regelmäßiger Praxis können die Hormonyoga Übungen positiv ausgleichend auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem wirken.

Kontraindikationen - wann sollte Hormonyoga NICHT geübt werden:

Hormonyoga sollte nicht geübt werden bei: hormonell bedingtem Krebs, starker Endometriose, Bluthochdruck, großen Myomen, starker Osteoporose, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, behandlungsbedürftigen Depressionen, in der Schwangerschaft und während der Menstruation.

Bei Schilddrüsenüberfunktion bitte Rücksprache halten.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob Hormonyoga etwas für dich ist, kannst du dich gerne per Mail mit deinen Fragen an Astrid wenden: kontakt@astridnoehring.de

Mehr Infos zu Astrid und zum Hormonyoga findest du hier: astridnoehring.de

Termine: Samstag 5. November 2022 von 12.00 bis 15.00 Uhr (3 Stunden) und Sonntag 6. November 2022 von 12.00 bis 14.00 Uhr (2 Stunden)

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 150,00 EUR