Schnupperanfragen und Anmeldungen bitte via E-Mail an hello@manomaya.de senden!!!

Ein Yoga- und Bewegungsangebot für Kinder ab 3 Jahren!

Im Kinderyoga ist unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir fliegen in Märchenwälder und treffen Fabelwesen und Helden. Spielerisch schaffen wir ein Bewusstsein für die Haltung des Körpers, die Balance, Körperspannung und Koordination. Für Konzentration und Fokus integrieren wir Atmung und Achtsamkeit. Improvisationsspiele fördern die Ausdrucksfreiheit und Kreativität. Kinder lieben die Abwechslung von strukturierten und freieren Aufgaben und je nach Stimmung variieren wir spontan – das wichtigste, wir haben Spaß an der Bewegung und dies in einem achtsamen, sicheren Umfeld.

„Little Buddhas“ ist für Jungen und Mädchen geeignet. Wir sind barfuß oder in Socken. Es wird eine kleine (maximal 10-12 Kinder) und feste (immer die gleichen Kinder) Gruppe sein.

Preis: 38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 1 Monat / Probestunde kostenfrei

Schnupperanfragen und Anmeldungen bitte via E-Mail an hello@manomaya.de senden!!!

Ein Yoga- und Bewegungsangebot für Kinder im Grundschulalter!

Im Kinderyoga ist unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir fliegen in Märchenwälder und treffen Fabelwesen und Helden. Spielerisch schaffen wir ein Bewusstsein für die Haltung des Körpers, die Balance, Körperspannung und Koordination. Für Konzentration und Fokus integrieren wir Atmung und Achtsamkeit. Improvisationsspiele fördern die Ausdrucksfreiheit und Kreativität. Kinder lieben die Abwechslung von strukturierten und freieren Aufgaben und je nach Stimmung variieren wir spontan – das wichtigste, wir haben Spaß an der Bewegung und dies in einem achtsamen, sicheren Umfeld.

Kids Yoga ist für Jungen und Mädchen geeignet. Wir sind barfuß oder in Socken. Es wird eine kleine (maximal 10-12 Kinder) und feste (immer die gleichen Kinder) Gruppe sein.

Preis: 38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 1 Monat / Probestunde kostenfrei

Dieser Gentle Hatha Yoga Kurs ist für alle die es mögen sanfter zu praktizieren.
In dieser Stunde üben wir sanft fließende Sonnengebete und ruhig gehaltene Asanas, die besonders den Energiefluss und die inneren Organe stärken und harmonisieren. Die Stunde ist eingebettet in beruhigende Atemübungen und Entspannung.

In dieser Stunde fließen wir langsam und bewusst durch weiche, kräftigende und beruhigende Vinyasa Sequenzen und enden in einer wohltuenden Tiefenentspannung. Die Stunde wird mit Atemübungen und einer Meditation abgerundet.

Level: Every level is welcome!

Dieser Kurs ist ein dynamischer Yogakurs, der fließend die einzelnen Yogahaltungen miteinander kombiniert. Er unterstützt Dich darin wach zu werden und Deine Energien zu aktivieren. Perfekt geeignet um in den Tag zu starten.

Schnupperanfragen und Anmeldungen bitte via E-Mail an hello@manomaya.de senden!!!

Eine turbulente und spannende Zeit der Veränderungen beginnt. Der Pfad des Erwachsenwerdens wird betreten. In dieser Zeit kann Yoga junge Menschen unterstützen, sich von gesellschaftlichen Idealen (hübsch, perfekt, leistungsstark, etc.) zu lösen. Yoga führt sie immer wieder in ihre Tiefe. Sie entdecken eigene Fähigkeiten und Talente, die einem gesunden Selbstvertrauen dienlich sind. Die körperliche Entwicklung, die völlig natürlich ist, kann besser angenommen werden. Durch Yoga finden sie immer wieder ihre Balance und empfinden leichter Glück und Freude. • Preis: Teen Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 1 Monat (49,00 EUR monatlich)

Dieser Kurs beginnt mit einer 15 minutigen Meditation. Im Anschluss werden sanfte und fließende Yogapositionen im stehen und sitzen praktiziert und eine Tiefenentspannung rundet die Stunde zum Ende ab.

Dieser Kurs ist Deine persönliche Entschleunigung um den Stress, den wir so häufig auf unseren Schultern spüren, bewusst abzulegen. Genieße Deine kleine Yin Einheit und gönne Dir eine Extraportion Ruhe, Entspannung und Energie! Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Yin Yoga unterstützt deine Entspannung auf einer tieferen Ebene.

Yoga Conditioning kombiniert dynamisches Krafttraining oder funktionelle Mobilitätspraktiken mit den achtsamen Prinzipien des Yoga für mehr kardiovaskuläre Fitness, körperliche Erholung, Beweglichkeit und Körpertraining. Hier kommst Du auf jeden Fall ordentlich ins Schwitzen und baust kontinuierlich Muskulatur auf. Wir empfehlen ein Handtuch mitzubringen.

Lerne die Grundtechnik der Wim Hof Atmung. Sei bereit für dein WOW – Erlebnis!