Lieu : studio Ramey - 34 rue Ramey 75018 Paris.
Code porte 1010
Un cours dynamique pendant lequel on explore le mouvement, le corps et la respiration.
Je vous guide avec précision, douceur et bienveillance. Chaque cours est l’occasion de découvrir de nouveaux espaces en soi, et révèle peu à peu de nouveaux potentiels.

A chaque cours nous prenons aussi le temps d’explorer quelques exercices de pranayama.
Les pranayamas sont des excercices de respirations puissants aux nombreux bienfaits : régulation de l’énergie, oxygénation de l’organisme, régulation des émotions, amélioration de la digestion, du sommeil …

Le cours se termine par une relaxation finale accompagné d’un instrument.