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SUMMARY:Pilates
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LOCATION:Plaisir "Farmer Crossfit" la ferme des Ebisoires
DESCRIPTION: le Pilâtes  est une méthode d'exercices qui permettent d'améliorer la force musculaire, la souplesse et la posture.  
Grâce à la respiration la Conscience du corps est cœur de cette pratique. 
Il permet la prévention des blessures , et est adapté à tous les niveaux de formes physiques
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