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SUMMARY:Dein Morgen mit Pilates- klar & kraftvoll
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LOCATION:Essen-Rüttenscheid
DESCRIPTION: Pilates Matten-Training  offen für alle mit ersten Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches, ursprüngliches Pilates findet fortlaufend Mittwochs statt. Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.

Empfehlenswert sind erste Erfahrungen mit den Pilates-Prinzipien.

Die 6 Pilates-Prinzipien: 
- Atmung
- Konzentration
- Kontrolle
- Zentrierung
- Bewegungsfluss
- Präzision

Wenn keine Grundkenntnisse und eine entsprechende Pilates-Praxis gegeben ist, gibt es die Möglichkeit eine 1:1 Stunde mit mir persönlich zu buchen oder den Workshop (siehe Menüpunkt Events), um diese zu erarbeiten und somit einen leichteren Einstieg in ein Gruppentraining zu ermöglichen.
Für eine Buchung eines 1:1 Pilates Trainings bitte ich um eine persönliche Nachricht.

info@pilates-trainings-maria.com oder 0176- 577 01 737
Bei Fragen freue ich mich über einen persönliche Nachricht.

Ich freue mich dich auf der Matte zu sehen.
Deine Maria
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