Für Barzahlung: Schau gern spontan vorbei oder schick mir eine Anmeldung per e-mail (bis 60 Minuten vor Kursbeginn) an: maria_rabold@yahoo.de. Wenn der Kurs bei Momoyoga eine Stunde vor Beginn nicht storniert wurde, findet er auch statt! :-)
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Beim Hatha Yoga wechseln sich sanfte Bewegungen ab mit länger gehaltenen Asanas (Körperhaltungen), meditativen Elementen und Pranayama (Atemübungen). Auf diese Weise stärken und dehnen wir nicht nur unsere Muskulatur, sondern regulieren auch unser Nervensystem, wodurch wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen können.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 5-7 Teilnehmern statt. Hier bleibt immer Zeit, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen - im Gegensatz zu großen, oft hektischen und vollen Studios.

Verschiedene Hilfsmittel und Abwandlungen helfen dir dabei, die für dich passende Variante jeder Pose zu finden und den Schwierigkeitsgrad anzupassen, egal ob du Anfänger oder schon erfahrener in deiner Praxis bist.

Beim Hatha Yoga wechseln sich sanft-dynamische Bewegungen ab mit länger gehaltenen Asanas (Körperhaltungen), meditativen Elementen und Pranayama (Atemübungen). Auf Anstrengung folgt stets Entspannung, auf Bewegung Stille - jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Auf diese Weise stärken und dehnen wir nicht nur unsere Muskulatur, sondern regulieren auch unser Nervensystem, wodurch wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen können.

Die Mittwochsklasse ist für all jene geeignet, die sich einen sanft energetisierenden Start in den Morgen wünschen - mit weniger lang gehaltene Positionen und viel Zeit zum aufwärmen, ankommen und nachspüren.
Natürlich kannst du auch als Wiedereinsteiger*in teilnehmen, oder wenn du gerade einfach eine entspanntere Zeit suchst. :-)

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 7 Teilnehmern statt. Hier bleibt auch Zeit, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen - im Gegensatz zu großen, oft hektischen und vollen Studios.
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Für Barzahlung: Schau gern spontan vorbei oder schick mir eine Anmeldung per e-mail (bis 60 Minuten vor Kursbeginn) an: maria_rabold@yahoo.de. Wenn der Kurs bei Momoyoga eine Stunde vor Beginn nicht storniert wurde, findet er auch statt! :-)