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SUMMARY:⚡️Ashtanga Mix - Niveau 1 & 2
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LOCATION:Brest - 54 rue Sébastopol
DESCRIPTION: Ashtanga Mix Niveau 1 & 2  — 55 min ⚡️Cours dynamique pour explorer les fondamentaux de l’Ashtanga : postures debout, assises  et au sol. 
On travaille force, alignement, respiration (ujjayi) et coordination pour poser des bases solides.
Idéal pour débutants & intermédiaires souhaitant progresser et gagner en autonomie sur le tapis !
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