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SUMMARY:⚡️Ashtanga Mix - Niveau 2 & 3
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250611T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250611T195500
LOCATION:Brest - 54 rue Sébastopol
DESCRIPTION: Ashtanga Mix Niveau 2-3 — 55 min ⚡️Un cours engageant pour approfondir la pratique de l’Ashtanga : postures debout ⚓, assises ✨, flexions arrière 〰️ et arm balances 💥. 
On affine force, souffle (ujjayi), drishti et bandhas pour plus de fluidité et de maîtrise.
Idéal pour intermédiaires & avancés cherchant à renforcer technique, endurance et autonomie sur le tapis!
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