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SUMMARY:🔥 Ashtanga Traditionnel – Niveau 2–3
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20271206T190000
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LOCATION:Brest - 54 rue Sébastopol
DESCRIPTION: Ashtanga Mix Niveau 2-3 — 55 min 🔥Un cours engageant pour approfondir la pratique de l’Ashtanga : postures debout, assises, flexions arrière et arm balances. 
On affine force, souffle (ujjayi), drishti et bandhas pour plus de fluidité et de maîtrise.
Idéal pour intermédiaires & avancés cherchant à renforcer technique, endurance et autonomie sur le tapis!
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