Online Yogastunde
Online
Mittwoch, 14 April • 20:00 - 21:00
Marie Dirlenbach
Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.
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Beschreibung
Yoga ist für alle da - und genau deshalb ist diese Yogastunde für dich geeignet egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Yoga-Profi bist! Wir werden mit einer Atemübung den Abend starten, in eine Yoga Sequenz übergehen und die Stunde mit einer kleinen Meditation abschließen.

Das erwartet dich:
✨ Pranayama (Atemübung) um bei dir anzukommen
✨ Yoga Sequenz (abwechselnd Yin Yoga / Hatha Yoga / Vinyasa Flows - hier orientiere ich mich immer an der aktuellen Mondphase)
✨ Meditation
✨ Aufzeichnung der Yogastunde verfügbar für 3 Tage

Die Yogastunde findet über Zoom statt. Alle Informationen erhältst du 30 Minuten vor Beginn per E-Mail.

Ich freue mich auf dich!

PS: Ca. 2 Stunden vor der Yogastunde solltest du am besten nichts mehr essen. Dein Mikro und deine Kamera sind ausgeschaltet, wenn du den Raum betrittst. So kannst du dich voll und ganz auf dich konzentrieren.
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