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SUMMARY:Pilates Tapis - débutants
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20210906T193000
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LOCATION:Atelier ML
DESCRIPTION: 8 pratiquant.e.s

durée 55mn

Pratiquez le Pilates revisité par la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet grâce à des postures justes et évolutives, dans la protection du dos et du périnée. Des mouvements doux et engageants pratiqués en conscience pour améliorer la force, la mobilité articulaire et la posture.

C’est pour vous si vous souhaitez:
- améliorer la mobilité articulaire
- retrouver de la force musculaire
- améliorer votre posture

Informations complémentaires:
- venir en tenue et avec son tapis

- prendre le nécessaire pour se couvrir pendant la relaxation (pull, chaussettes, écharpe…)
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