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SUMMARY:Pilates Tapis - Senior 🦉
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260831T105000
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LOCATION:Atelier ML, 20 rue de l'Eglise à Montreuil (93100)
DESCRIPTION: 8 pratiquant.e.s

durée 50mn

Pilates au sol pour les seniors.
...
Pratiquez le Pilates enrichi de la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet (approche posturo-respiratoire) et de la méthode Franklin (imagerie Dynamique Neurocognitive) grâce à des postures justes et évolutives.
...
C’est pour vous si vous souhaitez:
- soulager et tonifier votre dos
- améliorer votre souplesse
- entretenir votre équilibre
- améliorer la mobilité articulaire
- corriger et améliorer votre posture
- travailler la coordination
...
Entretenez votre mobilité, conservez votre autonomie, pratiquez le Pilates!
...
Information complémentaire:
- venir en tenue et avec son tapis
- port de chaussettes obligatoires (idéalement anti-dérapantes)
STATUS:CONFIRMED
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