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SUMMARY:Yoga doux yin
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221010T180000
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LOCATION:Strasbourg
DESCRIPTION: Même les profs n'échappent pas au bon rhume de rentrée.
Pas cours ce soir.
Merci de votre compréhension. 
Marie-Luz 

Cours focus sur des postures douces et quelques enchaînements au dynamisme modéré. Ce yoga est inspiré d'un mélange de yoga yang et yin.

Une partie du cours travaille également l’immobilité et les tissus : fascias, ligaments et tendons, le relâchement de ces derniers et des muscles. On laisse alors faire la gravité et on se concentre sur notre respiration pour rester quelques minutes dans ces postures au sol.

Idéal pour les débutants ou pour les personnes qui ont besoin de prendre soin d'elles au quotidien, surtout quand on a besoin de calme et de sérénité ou quand on a tendance à être hyper actif et stressé.


Salle Marcel Marceau - 5 Pl. Albert-Schweitzer, Faire le tour du bâtiment via rue de Ribeauvillé, pour entrer directement dans la salle (via parking voitures et vélos)

A noter que ce cours sera également ouvert à des personnes bénéficiaires d'associations via l'associatio NOUR YOGA
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