Ce sont les vacances scolaires.

Je conserverai ce cours sous réserve d'avoir 3 réservations.

Pas de cours la 2e semaine des vacances scolaires de la Toussaint.

Cours focus sur des postures douces et quelques enchaînements au dynamisme modéré. Ce yoga est inspiré d'un mélange de yoga yang et yin.

Une partie du cours travaille également l’immobilité et les tissus : fascias, ligaments et tendons, le relâchement de ces derniers et des muscles. On laisse alors faire la gravité et on se concentre sur notre respiration pour rester quelques minutes dans ces postures au sol.

Idéal pour les débutants ou pour les personnes qui ont besoin de prendre soin d'elles au quotidien, surtout quand on a besoin de calme et de sérénité ou quand on a tendance à être hyper actif et stressé.


Salle Marcel Marceau - 5 Pl. Albert-Schweitzer, Faire le tour du bâtiment via rue de Ribeauvillé, pour entrer directement dans la salle (via parking voitures et vélos)

A noter que ce cours sera également ouvert à des personnes bénéficiaires d'associations via l'associatio NOUR YOGA

Cours de vinyasa exceptionnellement le lundi soir pour compenser l'absence de plusieurs vendredi.

Venez avec votre matériel, idéalement tapis, blocs et sangle.

Cours de 1h.