Yoga doux yin.
Mixant un début de cours accessible et légèrement dynamique puis 30 minutes de postures yin au sol.
Prendre son tapis et son matériel.
Accès par le sous-sol du centre Marcel Marceau.
Pour arriver à la salle :

Salle Marcel Marceau : passez du côté rue de Ribeauvillé via le parking très légèrement en contre-bas. Voir en pj. Si le rideau en métal est ouvert, entrez et rendez-vous à l'extrémité du couloir à gauche dans la salle.

Yoga vinyasa dynamique
Cours avec Esther les 6, 13 et 20 décembre.

1h pour se dépenser, s'étirer, se détendre.

Il est préférable d'être assez actif.ve pour apprécier ce cours. Sinon préférez les cour du lundi soir.

Prévoir votre matériel, tapis, etc.