Synchronisation du souffle et du mouvement, en musique, dans la joie et la bonne humeur, toujours avec des postures plus douces en fin de pratique et un flow adapté à chacun.e.

1h pour se dépenser, s'étirer, se détendre.

Je m'adapte à tout le monde pour un moment propice au bien-être avant d'entamer le week-end.

Le cours peut être annulé si moins de 4 personnes sont inscrites 24h en avance. Les participante.s inscrit.e.s seront recrédité.e.s. Lieu : 16 Avenue Léon Dacheux Strasbourg (Salle Kung Fu Strasbourg)

Prévoir votre matériel, tapis ou serviette, etc. Il n'y a pas de matériel sur place. Et n'hésitez pas à investir dans des blocs/brique de yoga - en mousse légère par exemple ou dans une sangle pour profiter au maximum des adaptations des postures notamment pour rendre la pratique plus douce et plus simple.

Rappel :
Le cours peut être annulé si moins de 4 personnes sont inscrites 24h en avance. Les participante.s inscrit.e.s seront recrédité.e.s