Pratique douce pour créer de l'espace dans le corps et dans la tête afin de se détendre en profondeur.

Pratique dynamique où les mouvements et la respiration sont synchronisés et la force et la souplesse sont travaillées.

Pratique très dynamique mixant du Pilates, des postures de yoga et des mouvements de fitness, pour se renforcer, se défouler et (beaucoup) transpirer.

Pratique intermédiaire pour se familiariser avec un yoga en mouvement.

Tarif : 20€

Notre cours signature dans un grand format d’une heure trente pour bouger et respirer différemment et toujours en conscience. Une pratique complète et hybride melant des mouvements précis de Pilates pour renforcer ses muscles profonds et des mouvements fluides de yoga pour s’étirer.
Cours tous niveaux avec des options pour corser ou adoucir la pratique. Débutants bienvenus.

-
Infos pratiques :

Des tapis sont mis à votre disposition mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.

Conditions d'annulation :
Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 24H avant le début du cours, passé ce délai votre crédit est dû et non-remboursable quelque soit la raison.