YIN YANG YOGA
Dit is mijn favoriete les, dus die zal je vaak terug zien op het rooster. Het is de perfecte combinatie van in- en ontspanning. Een les voor je hoofd én je lijf. Zoals de naam al doet vermoeden is het is een combinatie van Yin en Yang yoga ;-). De les begint rustig en zal dan worden opgebouwd tot een actieve piek waarin je ademhaling en hartslag zullen versnellen. De ontspannende Yin yoga die daar op volgt zal je na deze inspanningen een nóg diepere en meditatieve ontspanning geven.

Online yoga les via Zoom
De online yoga lessen volg je via een live-stream verbinding met Zoom. Zorg ruim voor de les begint dat je Zoom gedownload hebt. Het kan op je telefoon, maar een iPad of laptop is misschien fijner in verband met een groter beeldscherm. 30 Minuten voor de les, wordt alle informatie over de online yoga les gepubliceerd in de lesbeschrijving. Deze aanmeldlink en informatie is alleen zichtbaar voor de yogi's die deze les hebben geboekt. Ook krijgen je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met de Zoom link.