Yin Yoga | Ont-stress en kalmeer | Video
online class
Wednesday, 12 January • 19:30 - 20:30
Thuis
Mariska de Blieck
Description
Yin is de tegen pool van Yang. Waar Yang yoga dynamisch en krachtig is, zijn we bij Yin yoga stil en meditatief. Deze vorm van yoga is gebaseerd op chinese geneeswijzen. Yin Yoga werkt diep in op het facia (bindweefsel) en helpt bij het opheffen van blokkades in meridianen zodat Chi (Prana) weer vrij kan stromen. Dit alles door houdingen langer vast te houden dan bij andere yoga vormen. Dit kan variëren tussen de 3 en 5 minuten.

Deze les is een opname van de dinsdag avond online live les. Je kunt deze les 4 weken lang zo vaak kijken als je wilt. Je hebt alleen de link nodig die je krijgt via de mail.

Sinds kort gebuikt ik de replay link van zoom. Je klikt op de link en gebruikt dan de code. Dan heb je de video.