Op woensdagochtend geef ik van 09.30u tot 10.30u én van 11.00u tot 12.00u rustige hatha yoga bij Dansage in Utrecht. De lessen vinden plaats in een sfeer van vertraging, niet-doelgerichtheid en bewustwording. Je hoeft nergens naar toe of iets te verbeteren!

Op woensdagochtend geef ik van 09.30u tot 10.30u én van 11.00u tot 12.00u rustige hatha yoga bij Dansage in Utrecht. De lessen vinden plaats in een sfeer van vertraging, niet-doelgerichtheid en bewustwording. Je hoeft nergens naar toe of iets te verbeteren!

Ben je snel overprikkeld en moe, heb je burn-out klachten, NAH of chronische pijn? En vind je het op dit moment nog te spannend om een reguliere groepsles te volgen, maar ben je wel nieuwsgierig wat yoga voor je zou kunnen betekenen?

Kom dan naar mijn yogalessen speciaal voor mensen met chronische pijn, vermoeidheid, NAH of burn-out klachten!

In mijn lessen leer je om meer in je lichaam te zakken, te gaan voelen wat je nodig hebt en op een milde en veilige manier te bewegen. Ik heb zelf ondervonden wat yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen betekenen bij NAH en chronische (pijn)klachten. Vanuit mijn eigen ervaring en met alle kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn 3-jarige 500-uurs yogaopleiding help ik jou graag op weg naar een leven met meer ontspanning en energie.

Elke woensdag is een zwangerschapsyogales bij Studio het Hof waarin we lekker gaan bewegen, ontspannen en bewust stil zullen staan bij je zwangerschap. Geschikt vanaf ongeveer 14 weken.