In mijn lessen leer je om meer in je lichaam te zakken, te gaan voelen wat je nodig hebt en op een milde en veilige manier te bewegen. Ik heb zelf ondervonden wat yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen betekenen bij NAH en chronische (pijn)klachten. Vanuit mijn eigen ervaring en met alle kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn 3-jarige 500-uurs yogaopleiding, help ik jou graag op weg naar een leven met meer ontspanning en energie.

Elke zaterdag is er een zwangerschapsyogales bij Studio het Hof, waarin we lekker gaan bewegen, ontspannen en bewust stil zullen staan bij je zwangerschap. Geschikt vanaf ongeveer 13 weken.