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SUMMARY:Hatha yoga doux - en plein air
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230725T121500
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LOCATION:Atelier du Corps
DESCRIPTION: RDV devant l'Atelier du Corps, pensez à prendre votre tapis. Le cours aura lieu en plein air sur l'herbe (à mi-ombre selon vos préférences).

Repli à l'Atelier du corps en cas de pluie.



Un yoga sérieux mais pas trop.
La pratique commence généralement par un moment pour se recentrer. Nous aborderons ensuite des postures, des jeux d’équilibre, des pranayamas (exercices de respiration) et des techniques de méditation. Le tout ponctué parfois de petites touches de philosophie et d’histoire du yoga, si ça vous dit !

A chaque fin de cours, Mathilde vous propose un petit moment de relaxation pour ressortir de la salle calme et détendu(e)
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