Bij deze vorm van yoga kom je in beweging. Je beoefent verschillende houdingen om zowel kracht als flexibiliteit te ontwikkelen. Dit op een ontspannen manier met aandacht voor de uitlijning en voldoende ontspanning naar het einde van de sessie toe.

Is de les volzet, zet je op de wachtlijst of volg de les bij jou thuis. Je plaats reserveren voor de ONLINE Move & Flow sessie doe je via bijgevoegde link.

Bij deze vorm van yoga kom je in beweging. Je beoefent verschillende houdingen om zowel kracht als flexibiliteit te ontwikkelen. Dit op een ontspannen manier met aandacht voor de uitlijning en voldoende ontspanning naar het einde van de sessie toe. Geen yoga ervaring vereist.

Is de les volzet, zet je op de wachtlijst of volg de les bij jou thuis. Je plaats reserveren voor de ONLINE Move & Flow sessie doe je via bijgevoegde link.

Niets is zaliger dan je lichaam laten ontwaken met yoga. Tijdens deze les laat je de ochtendstijfheid en spanning uit het lichaam wegvloeien, en warm je je lichaam op, waardoor je rustig en energiek de dag in gaat.

Is de les volzet, zet je op de wachtlijst of volg de les bij jou thuis. Je plaats reserveren voor de ONLINE Morning Flow sessie doe je via bijgevoegde link.

De mooiste attentie die je jezelf kan geven is tijd voor jezelf. Tijd om bewust te bewegen en te ademen. Tijdens deze les laat je spanning uit het lichaam wegvloeien, en warm je je lichaam op, waardoor je rustig en energiek de dag verder in gaat.

Is de les volzet, zet je op de wachtlijst of volg de les bij jou thuis. Je plaats reserveren voor de ONLINE Morning Flow sessie doe je via bijgevoegde link.

Boek je online les.
https://www.masanteyoga.be/boek-je-les-online/

Bij deze vorm van yoga kom je in beweging. Je beoefent verschillende houdingen om zowel kracht als flexibiliteit te ontwikkelen. Dit op een ontspannen manier met aandacht voor de uitlijning en voldoende ontspanning naar het einde van de sessie toe.

Deze zachte vorm van yoga reduceert stress, verbetert je fysieke gesteldheid (ook als je bepaalde fysieke klachten hebt zoals bij fibromyalgie, burn-out, …) en kan beoefend worden ongeacht de leeftijd.

De nadruk ligt op zachte, bewuste bewegingen en ondersteunde houdingen die steeds aangepast kunnen worden aan jouw individuele mogelijkheden. Je leert focussen op je ademhaling en wat je voelt in het lichaam. Op die manier ervaar je een diepere ontspanning en kom je volledig tot rust.