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SUMMARY:Hatha Yoga - Parc Mauresque, Arcachon
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LOCATION:Bassin d’Arcachon, Plage Pereire
DESCRIPTION: Un moment suspendu à l’ombre des arbres, pour explorer la pratique du Hatha Yoga.

« Ha » signifie soleil, « Tha » signifie lune : le Hatha Yoga vise à équilibrer ces deux polarités en nous — le yang et le yin, l’effort et le lâcher-prise, l’action et l’intuition.

Cette séance mêle postures d’alignement, travail de l’équilibre, ancrage, conscience du souffle (pranayama) et recentrage intérieur.
Une pratique accessible à tous, idéale pour renforcer le corps en douceur, apaiser le mental et démarrer la journée dans une belle énergie.

🌿 Cours tous niveaux
🌊 Apportez votre tapis (je peux en prêter, merci de me prévenir à l’avance)

📍 Parc Mauresque (Arcachon), sur l’herbe à l’ombre des arbres 
💶 Tarifs : 10€ le cours d’essai • 16€ le cours à l’unité • 70€ la carte de 5 cours • 140€ la carte de 10 cours
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