1 jun. - 7 jun. 2020   
maandag 1 juni  
maandag 1 juni
Geen lessen
dinsdag 2 juni
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Debbie
Locatie
Lage Ham

We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

In deze les wordt het beste van twee werelden gecombineerd.
De les is een perfecte combinatie van yin & yang.
Het is een les waarin je fysiek uitgedaagd wordt maar ook leert loslaten en ontspannen.

Tijdens het actieve gedeelte werken we op het versterken van onze spieren, ook kracht en op doorzettingsvermogen. Tijdens het rustige gedeelte van de les laten we dit helemaal los en zoeken we de rust op. We werken tijdens dit gedeelte op de diepere structuren in ons lichaam zoals de bindweefsels kapsels en banden.

Kracht: ***
Soepelheid: ***
Rust:***
Mentaal: ***

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Debbie
Locatie
Lage Ham 50

We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Dit is de meest actieve les die op het rooster staat. Een groot gedeelte van de les bestaat uit een flow, waarin houdingen soepel in elkaar overlopen.
Ook wordt er meer aandacht besteed aan uitdagendere yogahoudingen zoals arm balansen, de hoofdstand etc. Je leert uit je comfort zone te stappen met veel gevoel voor humor.

kracht: ****
soepelheid: ***
rust: *
mentaal: *

Deel deze les

dinsdag 2 juni
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Debbie
Locatie Lage Ham
 
We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

In deze les wordt het beste van twee werelden gecombineerd.
De les is een perfecte combinatie van yin & yang.
Het is een les waarin je fysiek uitgedaagd wordt maar ook leert loslaten en ontspannen.

Tijdens het actieve gedeelte werken we op het versterken van onze spieren, ook kracht en op doorzettingsvermogen. Tijdens het rustige gedeelte van de les laten we dit helemaal los en zoeken we de rust op. We werken tijdens dit gedeelte op de diepere structuren in ons lichaam zoals de bindweefsels kapsels en banden.

Kracht: ***
Soepelheid: ***
Rust:***
Mentaal: ***

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Debbie
Locatie Lage Ham 50
 
We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Dit is de meest actieve les die op het rooster staat. Een groot gedeelte van de les bestaat uit een flow, waarin houdingen soepel in elkaar overlopen.
Ook wordt er meer aandacht besteed aan uitdagendere yogahoudingen zoals arm balansen, de hoofdstand etc. Je leert uit je comfort zone te stappen met veel gevoel voor humor.

kracht: ****
soepelheid: ***
rust: *
mentaal: *

woensdag 3 juni
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Debbie
Locatie
Lage Ham

We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Tijdens deze les maak je kennis met verschillende stromingen vanuit de yoga. Het beste van al deze verschillende vormen wordt samen gebracht in één les waarin iedereen uitdaging vindt.
Het is een actievere les waarbij we werken aan een sterk en soepel lichaam zodat je vrij blijft van klachten in je dagelijkse leven.

kracht: ****
soepelheid: ***
rust: **
mentaal: **

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Gwen
Locatie
Procereurweg 47, Dongen
Ruimte
Op het gras ;)

We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Een fijne les om even bij jezelf en jullie kleine wonder in je buik stil te staan.
Neem je je eigen spulletjes mee? Denk aan een matje, dekentje, kussentjes/ blokje.
Heb je deze spullen niet, neem dan even contact met me op en ik zorg dat je deze van de yogaschool kunt lenen voor €5,-
Liefs, Gwen
Onder Handen/ Studio Mama's
0610280201

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Gwen
Locatie
Lage Ham

We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

In deze les kun je echt een uurtje tijd nemen voor jezelf. Alles in deze les staat in het teken van ontspannen. In deze les kun je zachtheid verwachten waardoor je zenuwstelsel weer de kans krijgt zichzelf te herstellen. Door rustige houdingen, dekentjes en kussens voel je jezelf na deze les weer helemaal opgeladen.

kracht: *
soepelheid: *
rust: ****
mentaal: ****

Deel deze les

woensdag 3 juni
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Debbie
Locatie Lage Ham
 
We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Tijdens deze les maak je kennis met verschillende stromingen vanuit de yoga. Het beste van al deze verschillende vormen wordt samen gebracht in één les waarin iedereen uitdaging vindt.
Het is een actievere les waarbij we werken aan een sterk en soepel lichaam zodat je vrij blijft van klachten in je dagelijkse leven.

kracht: ****
soepelheid: ***
rust: **
mentaal: **

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Gwen
Locatie Procereurweg 47, Dongen
Ruimte Op het gras ;)
 
We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Een fijne les om even bij jezelf en jullie kleine wonder in je buik stil te staan.
Neem je je eigen spulletjes mee? Denk aan een matje, dekentje, kussentjes/ blokje.
Heb je deze spullen niet, neem dan even contact met me op en ik zorg dat je deze van de yogaschool kunt lenen voor €5,-
Liefs, Gwen
Onder Handen/ Studio Mama's
0610280201

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Gwen
Locatie Lage Ham
 
We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

In deze les kun je echt een uurtje tijd nemen voor jezelf. Alles in deze les staat in het teken van ontspannen. In deze les kun je zachtheid verwachten waardoor je zenuwstelsel weer de kans krijgt zichzelf te herstellen. Door rustige houdingen, dekentjes en kussens voel je jezelf na deze les weer helemaal opgeladen.

kracht: *
soepelheid: *
rust: ****
mentaal: ****

donderdag 4 juni
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Debbie
Locatie
lage ham

We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Een van de meest populaire stromingen van yoga is momenteel yin yoga. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van je bindweefsel en je gewrichten. Ook worden emoties in het lichaam vast gehouden in deze bindweefsels. Zo werk je indirect ook op je mentale gesteldheid.
Eenvoudige houdingen worden lagere tijd vastgehouden waardoor je lichaam weer de kans krijgt om langzaam deze diepe structuren te ontspannen.

kracht: *
soepelheid: ****
rust: ***
mentaal: ****

Deel deze les

donderdag 4 juni
Tijd 20:30 - 21:45
Docent Debbie
Locatie lage ham
 
We gaan naar buiten!
Adres: procureurweg 47
Materialen: zelf meenemen ( eventueel te huur bij de studio voor €5,00)
Houd je buitenyoga app in de gaten: 06-191985174
Bij slecht weer wordt de les gegeven via zoom. Twee uur voor aanvang van de les wordt hierin aangegeven of de les binnen of buiten wordt gegeven.

https://us04web.zoom.us/j/8299402010

Een van de meest populaire stromingen van yoga is momenteel yin yoga. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van je bindweefsel en je gewrichten. Ook worden emoties in het lichaam vast gehouden in deze bindweefsels. Zo werk je indirect ook op je mentale gesteldheid.
Eenvoudige houdingen worden lagere tijd vastgehouden waardoor je lichaam weer de kans krijgt om langzaam deze diepe structuren te ontspannen.

kracht: *
soepelheid: ****
rust: ***
mentaal: ****

vrijdag 5 juni  
vrijdag 5 juni
Geen lessen
zaterdag 6 juni  
zaterdag 6 juni
Geen lessen
zondag 7 juni  
zondag 7 juni
Geen lessen
1 jun. - 7 jun. 2020   
1 jun. - 7 jun. 2020