Replay 2025_12_19
Maya Tanaka19 décembre 2025 • Durée: 1 Heure, 3 Minutes
Hatha Yoga (niveaux 2-3). Une pratique idéale pour favoriser la circulation dans les jambes et le bassin. Postures debout, flexions arrière et torsions. Écoutez attentivement votre corps et adaptez la pratique en fonction de vos ressentis.