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SUMMARY:Dynamic Yoga Lunchbreak – Rücken in Bewegung
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DESCRIPTION: In dieser 30-minütigen dynamischen Yoga-Lunchbreak bringst du deinen Rücken aktiv in Bewegung. Fließende Sequenzen, kräftigende und mobilisierende Übungen lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit. Ideal, um neue Energie zu tanken und fokussiert in den Nachmittag zu gehen.
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