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SUMMARY:Grounded Flow – Hatha Yoga x Läufer
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DESCRIPTION: Du willst stärker laufen, Verletzungen vorbeugen und deinem Körper etwas Gutes tun? 
Diese 75-minütige Hatha-Yoga-Praxis unterstützt dich dabei – die perfekte Ergänzung zu deinem Lauftraining 🧘‍♀️✨

Kräftigende Asanas, fließender Atem und bewusste Entspannung verbessern Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration.

Deine Vorteile:

🤸‍♀️ Mehr Beweglichkeit & weniger Verletzungsrisiko 
 🏃Starker Rumpf für bessere Lauftechnik
 🔄Schnellere Regeneration
🧠🌬️Mehr Fokus & effizientere Atmung 
🌱Für jedes Level geeignet 

Einzelstunde: 19 EUR 💶
8er Karte: 133 EUR (auch vor Ort erhältlich)

Bring a Friend: Erste Stunde für deine Begleitung kostenlos 🫶☺️*
*nur für Neulinge
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