BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mama Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260201T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260201T101500
LOCATION:Griftdijk 125, 6515 AE Nijmegen
DESCRIPTION: Proefles volgen is op dit moment niet mogelijk - de groep zit vol. Wil je graag instromen? Stuur me dan even een mail op niki@merakiyoga.nl

Postnatale yoga - een ontspannen moment voor jezelf. Je kunt starten vanaf 6-8 weken na de bevalling wanneer je een goede check hebt gehad bij een medisch specialist en meedoen tot ongeveer 9 maanden postpartum. 

Tijdens de les bewegen we op een fijne en rustige manier, richten we onze aandacht op de ademhaling en doen we fijne ontspanningsoefeningen. We rekken, strekken en versterken je veranderde lichaam op een goede manier. Ook is er veel aandacht voor de mentale kant van het moeder worden/zijn.  

Kortom een moment helemaal voor jou!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR