Seit einiger Zeit fühle ich mich in diesem Yoga-Stil richtig zu Hause. Er eignet sich hervorragend um in den Tag zu starten und Körper und Geist zu aktivieren. Wir fließen durch kreative, energetisierende Sequenzen und schaffen in der zweiten Hälfte Raum für Dehnung, Stille und Entspannung. Dabei schulen wir stetig unsere Aufmerksamkeit, unsere Atmung und verbinden uns mit dem eigenen Körper. Für mich die perfekte Balance!

In den Kid's Yogakursen liegt der Fokus auf dem Spaß an der Bewegung. Wir lernen spielerisch Yogaposen kennen und üben uns kindgerecht in Entspannung und der Verbindung mit unserer Atmung.
Altersempfehlung: 7 bis 10 Jahre.

In dieser Vollmond Yin Stunde praktizieren wir gewohnt die tiefen Dehnungen für mindestens jeweils 2 Minuten und verbinden uns dabei thematisch mit unserem inneren Licht und unserer Stärke. Der Vollmond lädt uns ein zu zelebrieren und Dankbarkeit für das zu empfinden, was alles da ist. Freue dich auf eine inspirierende, wohltuende Stunde in der Du Dich mit den Yin-Qualitäten der Hingabe, des Loslassen uns des Emfpangens verbinden kannst. Sei gespannt was passiert, wenn Du dir erlaubst in die Stille zu treten.