Wir praktizieren eine fließende und entschleunigende Sequenz mit viel Raum für die Verbindung mit deinem Körper, deiner Atmung und der Bewegung. Wir verbinden längere, wohltuende Dehnungen mit sanfter Bewegung. Perfekt, um den Tag bewusst und achtsam abzuschließen.

Ich bin davon überzeugt, dass wir alle etwas mehr Yin in unserem Leben gebrauchen können. Freue dich auf eine sanfte, wohltuende Stunde in der Du Dich den tiefen Dehnungen komplett hingeben kannst. Wir halten die Posen für mindestens 2 Minuten und verbinden uns so mit den Yin-Qualitäten der Hingabe, des Loslassen uns des Emfpangens. Sei gespannt was passiert, wenn Du dir erlaubst in die Stille zu treten.

Freue dich auf eine wohltuende Yogastunde am frühen Abend in der wir uns Zeit nehmen, den "üblichen" Körperstellen wie Hüften und Rücken etwas Gutes zu tun und uns wieder mehr mit uns zu verbinden. Die Stunde ist für alle Level geeignet und beinhaltet meditative Elemente sowie fließende Sequenzen.

Seit einiger Zeit fühle ich mich in diesem Yoga-Stil richtig zu Hause. Wir fließen durch kreative, energetisierende Sequenzen und schaffen in der zweiten Hälfte Raum für Dehnung, Stille und Entspannung. Dabei schulen wir stetig unsere Aufmerksamkeit, unsere Atmung und verbinden uns mit dem eigenen Körper. Für mich die perfekte Balance! Für diesen Yogastil ist etwas Vorefahrung empfehlenswert.