Yoga für Erdung, Stabilität & Vertrauen

Lara Kurtz

28 Mai 2026 • Dauer: 21 Minuten

Dieses Video ist perfekt für dich, wenn gerade "viel los" ist, du Mitten in einer Veränderung stehst oder dir einfach zu viel im Kopf herumschwirrt. Diese 20 Minuten werden dich erden und dir neue Stabilität schenken.

Auf körperlicher Ebene praktizieren wir eine kurze Kriegersequenz und sprechen vor allem den Bereich der Hüften und des unteren Rückens an.

Lege dir gerne einen Block oder ein Kissen zur Seite.