BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Open Huis: gratis Proefles Mindful Hatha
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230402T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230402T144500
LOCATION:Voormalige Pastorie
DESCRIPTION: Ben je benieuwd naar het Aandachtsatelier op de zolder van de voormalige pastoriewoning op de Breestraat waar Sandra van Moonflower Yoga en Nicolette van Met Liefde en Aandacht hun yogalessen geven? Dan kun je een kijkje komen nemen op deze zondagmiddag.

*GRATIS PROEFLESSEN*
Ben je nog geen lid? Dan kun je deelnemen aan deze gratis proefles.

Mindfulness of achtzaamheid wordt vaak gedefinieerd als ‘het bewust aandacht geven aan het huidige moment, zonder hierover te oordelen'. Dat is wat we in deze les oefenen. Aandacht voor aanspannen en ontspannen, is wat in deze les met rustige bewegingen en eenvoudige houdingen de boventoon voert. Je ervaart waar jouw lichaam graag spanning maakt en opslaat om deze spanning eerder te kunnen herkennen en zo een overspannen situatie te voorkomen. Deze les sluiten we af met een extra lange eindontspanning, in de vorm van een bodyscan of yoga nidra.

*BRING A FRIEND*
Bestaande leden kunnen deelnemen aan een proefles als ze iemand die nog geen lid is als gast meebrengen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR