BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260907T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260907T200000
LOCATION:Yoga en Ayurveda Praktijk Mevedic
DESCRIPTION: In deze Yin yogales met een vleugje Hatha beginnen we met een rustgevende ademhaling en gewrichtsvrijmakende oefeningen, pawanmuktasana. Met opwarmende oefeningen maken we ons klaar voor asana en yin. Houdingen waarin we langere tijd verblijven met ondersteuning van de adem om te leren het lichaam te beheersen en daarmee de geest. Na deze houdingen en een ademoefening komen we aan het einde van deze yogales. Een heerlijke eindontspanning, shavasana met korte yoga nidra maakt deze yogales compleet. In deze yogales besteden we aandacht aan de ademhaling, zintuigen, balans tussen lichaam en geest en daaraan voorbij het hoger bewustzijn. Hierdoor verbetert de concentratie, focus en rust. Gezamelijk sluiten we deze yogales af met een kop ayurvedische thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR