Wanneer je deze les boekt, wordt hij 30 min voor aanvang beschikbaar:
- Hier in het lesrooster van Momoyoga
- En je krijgt de les per mail toegestuurd en kun je hem kijken wanneer je wilt.

Ik ben WEL lid:
Stap 1: Log in via Momoyoga:
Stap 2: Klik op 'Boek nu'
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is hij hier in het lesrooster zichtbaar

Ik ben GEEN lid:
Stap 1: Klik op boek nu & schrijf je in
Stap 2: Koop '1 ONLINE of LIVE les naar keuze' (€5,-)
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is de les hier in het lesrooster zichtbaar

Geen lid en wil je een andere online les naar keuze? Dat kan, mail je keuze naar: willeke@unplukkedyoga.nl

Wanneer je deze les boekt, wordt hij 30 min voor aanvang beschikbaar:
- Hier in het lesrooster van Momoyoga
- En je krijgt de les per mail toegestuurd en kun je hem kijken wanneer je wilt.

Ik ben WEL lid:
Stap 1: Log in via Momoyoga:
Stap 2: Klik op 'Boek nu'
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is hij hier in het lesrooster zichtbaar

Ik ben GEEN lid:
Stap 1: Klik op boek nu & schrijf je in
Stap 2: Koop '1 ONLINE of LIVE les naar keuze' (€5,-)
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is de les hier in het lesrooster zichtbaar

Geen lid en wil je een andere online les naar keuze? Dat kan, mail je keuze naar: willeke@unplukkedyoga.nl

Buiten Yoga bij Dorien, Wanroijseweg 43 Mill. (het is een wit huis, dicht bij de Aldi)

Deze week kunnen we niet alle dagen bij de Kei terecht en kunnen we bij Dorien terecht.

Neem voor de zekerheid extra laagjes kleding mee voor meer warmte. Mocht het nu toch een beetje frisjes zijn, dan gooien we er net even wat meer beweging in bij de stillere lessen.

Voor leden te boeken met:
- abonnement
- strippenkaart
Ben je over je credits heen voor de maand of zijn je strippen op. Neem dan even contact op met Willeke, dan boek zij jou alsnog in. In deze Corona tijd zijn yogalessen voor leden namelijk onbeperkt te volgen.

Voor niet-leden te boeken met:
- 1 BUITEN les naar keuze.
- Of sluit een abonnement af om onbeperkt gebruik te maken van de online, live en buiten lessen.

Houd rekening met de volgende richtlijnen:
- Neem je eigen yogaspullen mee.
- Spullen lenen (voor leden) en/of kopen kan, neem even contact op met Willeke.
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar wanneer je het terrein opkomt.
- Was je handen voordat je de weide binnen gaat. (desinfect aanwezig)
- Houd 1,5 meter afstand met de matten. (afstand wordt aangegeven)
- De Docent zal geen adjustements geven en op haar mat blijven.
- Yogi's blijven op hun mat. M.u.v. aankomst, vertrek of toilet bezoek.
- Wc toegankelijk, maar voor en na gebruik handen wassen (desinfect is aanwezig) en toiletbril en knoppen/klinken reinigen na gebruik (doekjes zijn aanwezig).

P.S. De les komt te vervallen als het regent of onverwachts toch te koud is. Wanneer dit het geval is, zal ik iedereen een mail sturen, het in de what's app groep vermelden en krijg je je lescredit terug.

Wanneer je deze les boekt, wordt hij 30 min voor aanvang beschikbaar:
- Hier in het lesrooster van Momoyoga
- En je krijgt de les per mail toegestuurd en kun je hem kijken wanneer je wilt.

Ik ben WEL lid:
Stap 1: Log in via Momoyoga:
Stap 2: Klik op 'Boek nu'
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is hij hier in het lesrooster zichtbaar

Ik ben GEEN lid:
Stap 1: Klik op boek nu & schrijf je in
Stap 2: Koop '1 ONLINE of LIVE les naar keuze' (€5,-)
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is de les hier in het lesrooster zichtbaar

Geen lid en wil je een andere online les naar keuze? Dat kan, mail je keuze naar: willeke@unplukkedyoga.nl

Buiten Yoga bij KDV de Kei, Rodenweg 3, te Mill.

Yessss, het is weer lekker weer! We gaan weer naar buiten!
Neem voor de zekerheid extra laagjes kleding mee voor meer warmte. Mocht het nu toch een beetje frisjes zijn, dan gooien we er net even wat meer beweging in bij de stillere lessen.

Voor leden te boeken met:
- abonnement
- strippenkaart
Ben je over je credits heen voor de maand of zijn je strippen op. Neem dan even contact op met Willeke, dan boek zij jou alsnog in. In deze Corona tijd zijn yogalessen voor leden namelijk onbeperkt te volgen.

Voor niet-leden te boeken met:
- 1 BUITEN les naar keuze.
- Of sluit een abonnement af om onbeperkt gebruik te maken van de online, live en buiten lessen.

Houd rekening met de volgende richtlijnen:
- Neem je eigen yogaspullen mee.
- Spullen lenen (voor leden) en/of kopen kan, neem even contact op met Willeke.
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar wanneer je het terrein opkomt.
- Was je handen voordat je de weide binnen gaat. (desinfect aanwezig)
- Houd 1,5 meter afstand met de matten. (afstand wordt aangegeven)
- De Docent zal geen adjustements geven en op haar mat blijven.
- Yogi's blijven op hun mat. M.u.v. aankomst, vertrek of toilet bezoek.
- Wc toegankelijk, maar voor en na gebruik handen wassen (desinfect is aanwezig) en toiletbril en knoppen/klinken reinigen na gebruik (doekjes zijn aanwezig).

P.S. De les komt te vervallen als het regent of onverwachts toch te koud is. Wanneer dit het geval is, zal ik iedereen een mail sturen, het in de what's app groep vermelden en krijg je je lescredit terug.

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Je leert meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelfvertrouwen doorloopt.

De zwangerschapsyoga lessen zijn te boeken met losse lessen of een strippenkaart van 10 lessen. Eerst een keer proberen? Boek dan een proefles :).

Wanneer je deze meditatie les boekt, wordt hij 30 min voor aanvang beschikbaar:
- Hier in het lesrooster van Momoyoga
- En je krijgt de les per mail toegestuurd en kun je hem volgen wanneer je wilt.

Ik ben WEL lid:
Stap 1: Log in via Momoyoga:
Stap 2: Klik op 'Boek nu'
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is hij hier in het lesrooster zichtbaar

Ik ben GEEN lid:
Stap 1: Klik op boek nu & schrijf je in
Stap 2: Koop '1 ONLINE of LIVE les naar keuze' (€5,-)
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is de les hier in het lesrooster zichtbaar

Geen lid en wil je een andere online les naar keuze? Dat kan, mail je keuze naar: willeke@unplukkedyoga.nl

Wanneer je deze les boekt, wordt hij 30 min voor aanvang beschikbaar:
- Hier in het lesrooster van Momoyoga
- En je krijgt de les per mail toegestuurd en kun je hem kijken wanneer je wilt.

Ik ben WEL lid:
Stap 1: Log in via Momoyoga:
Stap 2: Klik op 'Boek nu'
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is hij hier in het lesrooster zichtbaar

Ik ben GEEN lid:
Stap 1: Klik op boek nu & schrijf je in
Stap 2: Koop '1 ONLINE of LIVE les naar keuze' (€5,-)
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is de les hier in het lesrooster zichtbaar

Geen lid en wil je een andere online les naar keuze? Dat kan, mail je keuze naar: willeke@unplukkedyoga.nl
Wat is Aroma Yoga?
Wist je dat yoga en aromatherapie een match made in heaven zijn? Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan je practice toe.

In een Aroma yogales worden je zintuigen geprikkeld door zorgvuldig gekozen geuren. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect van de yogahoudingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

In deze Aroma - Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend. In deze les worden Yin en Yang elementen gecombineerd met essentiële oliën.

Waarom heeft geur zo’n grote invloed? Omdat onze reukzin in verbinding staat met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert alle lichamelijke, mentale en emotionele reacties. De geurmoleculen bereiken al binnen dertig seconden je zenuwstelsel en hebben direct effect. Dat gebeurt ook wanneer je de olie op huid aanbrengt. De moleculen zijn zo klein dat ze door huidlagen gaan en opgenomen worden in de bloedbaan. Na drie tot zes uur worden de moleculen vanzelf weer uitgescheiden.