Kerst Cadeautje - Pay As You Feel - Na afloop van de les ontvang je een mail met betaallink. Zo kun je zelf bepalen wat de les voor jou waard was.

Datum & Tijd
Maandag 28 december
19.30 - 20.45 uur

Aanmelden
Via Momoyoga kun je je aanmelden en de les volgen vanuit huis.

Yoga Nidra
Yoga Nidra is de yoga van de slaap. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Ik leid je door verschillende fases. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

60 min - Vinyasa - Chaturanga Dandasana

In deze les komen alle opties aan bod die je kunt toepassen bij chaturanga dandasana. Je leert op verschillende manier de plank, cobra en upward facing dog.

75 min - Yin Yoga - voor de (onder) rug!

Yin Yoga voor de rug met extra aandacht voor onderrug. Fijne les voor beginners die nog nooit of niet vaak vanuit huis yoga hebben gedaan.

75 min - Yin Yoga - Je veilig voelen bij jezelf

Je veilig voelen bij jezelf. Wat heb jij nodig om voor jezelf zorgen, rust inbouwen etc.

55 min - Yin Yoga - ochtend sessie