Yoga voor je werk. Wakker worden, je lichaam los maken, maar ook zorgen we voor rust in je hoofd, zodat je daar de hele dag plezier van hebt. Kom het gewoon eens proberen.

De aankomende 3 weken mag er na 17.00 uur geen yoga in de studio plaats vinden. Dat heeft mij gelukkig positief aan het denken gezet. We maken er gewoon 3 leuke experimentele weken van! Er zijn naast de zoom lessen in de avond en de reguliere lessen in de ochtend, allerlei verschillende soorten yogalessen te volgen op andere tijden dan normaal. Deze lessen zijn voor jullie allemaal gratis te volgen. Voor jullie een extraatje voor het gemis van de avondlessen in de studio. Voor mij een leuk experiment om te kijken of jullie ook behoefte hebben aan andere dagen, tijden en soorten yoga. Dus laten we er 3 leuke weken van maken en kijken wat het ons allemaal voor nieuwe ervaringen kan zorgen.

Een dynamische les met een uitdagende flow door middel van het koppelen van de ademhaling aan beweging. De les sluiten we af met een fijne eindontspanning, savasana. Elke les is uniek en wordt op creatieve wijze samengesteld, waarbij er verschillende soorten houdingen aan bod komen. Maakt het lichaam los, bouwt spierkracht op en brengt het hoofd tot rust. De lessen zijn geschikt voor iedereen, beginner of doorgewinterde yogi, iedereen is welkom.

De aankomende 3 weken mag er na 17.00 uur geen yoga in de studio plaats vinden. Dat heeft mij gelukkig positief aan het denken gezet. We maken er gewoon 3 leuke experimentele weken van! Er zijn naast de zoom lessen in de avond en de reguliere lessen in de ochtend, allerlei verschillende soorten yogalessen te volgen op andere tijden dan normaal. Deze lessen zijn voor jullie allemaal gratis te volgen. Voor jullie een extraatje voor het gemis van de avondlessen in de studio. Voor mij een leuk experiment om te kijken of jullie ook behoefte hebben aan andere dagen, tijden en soorten yoga. Dus laten we er 3 leuke weken van maken en kijken wat het ons allemaal voor nieuwe ervaringen kan zorgen.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Te volgen vanuit huis via Zoom of kom lekker naar de studio!

Even een momentje van bewegen, resetten en ademen, voordat je weer verder gaat met je werk of je dag. Dat is waar deze 20 min lunch break yoga les voor is.
Ideaal voor als je nu veel thuis werkt, maar ook prima even op kantoor te doen of met je (klein)kinderen.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

De aankomende 3 weken mag er na 17.00 uur geen yoga in de studio plaats vinden. Dat heeft mij gelukkig positief aan het denken gezet. We maken er gewoon 3 leuke experimentele weken van! Er zijn naast de zoom lessen in de avond en de reguliere lessen in de ochtend, allerlei verschillende soorten yogalessen te volgen op andere tijden dan normaal. Deze lessen zijn voor jullie allemaal gratis te volgen. Voor jullie een extraatje voor het gemis van de avondlessen in de studio. Voor mij een leuk experiment om te kijken of jullie ook behoefte hebben aan andere dagen, tijden en soorten yoga. Dus laten we er 3 leuke weken van maken en kijken wat het ons allemaal voor nieuwe ervaringen kan zorgen.

Wat is Yoga Nidra? De letterlijke vertaling van deze yogastijl is slaapyoga. Tijdens deze les lig je (comfortabel) op je rug en word je begeleid naar de staat tussen waken en slapen. Een staat waar je normaliter alleen in komt tijdens je diepe slaap. Wanneer je deze staat bereikt tijdens Yoga Nidra, dan ben je in een ontspanning die gelijkstaat aan vier uur diepe slaap.

We starten de les met zachte yoga oefeningen, vervolgd door de yoga nidra en eindigend met een kopje thee.

De aankomende 3 weken mag er na 17.00 uur geen yoga in de studio plaats vinden. Dat heeft mij gelukkig positief aan het denken gezet. We maken er gewoon 3 leuke experimentele weken van! Er zijn naast de zoom lessen in de avond en de reguliere lessen in de ochtend, allerlei verschillende soorten yogalessen te volgen op andere tijden dan normaal. Deze lessen zijn voor jullie allemaal gratis te volgen. Voor jullie een extraatje voor het gemis van de avondlessen in de studio. Voor mij een leuk experiment om te kijken of jullie ook behoefte hebben aan andere dagen, tijden en soorten yoga. Dus laten we er 3 leuke weken van maken en kijken wat het ons allemaal voor nieuwe ervaringen kan zorgen.