Zacht wakker worden, je lichaam los maken. Ook zorgen we voor rust in je hoofd met een meditatie en sluiten we af zoals gebruikelijk met Savasana.

De aankomende 3 weken mag er na 17.00 uur geen yoga in de studio plaats vinden. Dat heeft mij gelukkig positief aan het denken gezet. We maken er gewoon 3 leuke experimentele weken van! Er zijn naast de zoom lessen in de avond en de reguliere lessen in de ochtend, allerlei verschillende soorten yogalessen te volgen op andere tijden dan normaal. Deze lessen zijn voor jullie allemaal gratis te volgen. Voor jullie een extraatje voor het gemis van de avondlessen in de studio. Voor mij een leuk experiment om te kijken of jullie ook behoefte hebben aan andere dagen, tijden en soorten yoga. Dus laten we er 3 leuke weken van maken en kijken wat het ons allemaal voor nieuwe ervaringen kan zorgen.

Woehoee, we mogen weer de studio in! Wees welkom, we zien jullie graag terug! Toch liever (nog) vanuit huis de les volgen? Dat kan, boek dan de 'Yin - live via zoom les' op dit zelfde tijdstip.

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Yin Yang Yogales combineren wordt het beste van beide werelden in een uitgebalanceerde les: dynamisch & verstillend, verwarmend & ontspannend.